Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate
  • De la creșterea tensiunii arteriale și a colesterolului, la creșterea riscului de boli de inimă, diabet, cancer și multe altele, nu există nicio îndoială că supraponderarea este mai mult decât o problemă cosmetică - este o amenințare gravă pentru sănătatea ta.
  • CUM VĂ POATE AJUTA GARCINIA CAMBOGIA SĂ PIERDEȚI îN GREUTATE ȘI GRĂSIME DIN BURTĂ - FITNESS -
  • Nutritie Sportiva

Garcinia cambogia este un supliment popular pentru pierderea în greutate. Este derivat dintr-un fruct cu același nume, numit și Garcinia gummi-gutta sau tamabarul Malabar.

Doctorii in general sunt de parere ca cu cat este mai obeza o persoana cu atat mai mult va avea probleme de sanatate.

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric HCAcare este ingredientul activ despre care se crede că este responsabil pentru majoritatea beneficiilor sale de pierdere în greutate 1.

Acest articol dezvăluie dacă garcinia cambogia te poate ajuta să slăbești și să te îngrași din grăsime din burtă.

  1. WhatsApp Este normal pentru oricine încearcă să piardă în greutate să vrea să-l piardă foarte repede.
  2. Neuropatie proximală și pierderea în greutate
  3. Ce este o pierdere sănătoasă în greutate? | Construct Expo-Antreprenor
  4. Spray de pierdere de grăsime karni

Ce este Garcinia Cambogia? Garcinia cambogia este un fruct mic, în formă de dovleac, galben sau verzui. Suplimentele de Garcinia cambogia sunt făcute din extracte de coaja fructului.

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxitric HCAo substanță activă care s-a dovedit că are unele proprietăți de pierdere în greutate 3, 4, 5.

Adepții acestei metode spun că stimulează metabolismul și ajută la arderea caloriilor în doar câteva minute. Cât de eficientă este cu adevărat crioterapia? Autor: Dr. Crioterapia și impactul în slăbit Una dintre cele mai noi tendințe în ceea ce privește procesul de slăbire și modelare corporală este crioterapia.

Conțin cantități mari de HCA, care este legată de beneficiile de pierdere în greutate. Poate provoca pierderi în greutate modeste Multe studii umane de înaltă calitate au testat efectele de pierdere în greutate ale Garcinia Cambogia.

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Mai mult, majoritatea dintre ele indică faptul că suplimentul poate provoca o cantitate mică de pierdere în greutate 3, 6. În medie, Garcinia Cambogia s-a dovedit că provoacă pierderi în greutate de aproximativ 2 kilograme 0,88 kg mai mult decât un placebo, pe o perioadă de săptămâni 3, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, Acestea fiind spuse, mai multe studii nu au găsit niciun avantaj în pierderea în greutate 9, 11, De exemplu, cel mai mare studiu - la de persoane - nu a găsit nicio diferență în pierderea în greutate între cei care iau Garcinia Cambogia și grupul placebo 9.

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

După cum puteți vedea, dovezile sunt mixte. Suplimentele de Garcinia cambogia pot produce pierderi în greutate modeste la unele persoane, dar eficiența lor nu poate fi garantată. Cum ajută pierderea în greutate?

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Există două moduri principale prin care se consideră că Garcinia Cambogia ajută la pierderea în greutate. În mod similar, unele studii asupra oamenilor au descoperit că garcinia cambogia suprimă pofta de mâncare și te face să te simți plin 5, 13, 14, 19, Mecanismul său nu este Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate deplin cunoscut, dar studiile la șobolani sugerează că ingredientul activ în garcinia cambogia poate crește serotonina în creier 5, Deoarece serotonina este un cunoscut supresant al apetitului, nivelurile mai mari de serotonină ar putea reduce pofta de mâncare Cu toate acestea, aceste rezultate trebuie luate cu un bob de sare.

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Alte studii nu au observat nicio diferență de apetit între cei care iau acest supliment și cei care iau un placebo 10, 11, 12, Aceste efecte pot depinde de fiecare individ. Poate bloca producția de grăsime și reduce grăsimea din burtă Cel mai important, garcinia cambogia afectează grăsimile din sânge și producerea de noi acizi grași.

2 ani de la operatia de micsorarea stomacului: Impresii + raspund la intrebari de la voi!

Studiile efectuate pe animale și animale arată că poate scădea nivelul ridicat de grăsime din sângele tău și poate reduce stresul oxidativ din corpul tău 24, 25, 26, 27, Un studiu sugerează, de asemenea, că poate fi eficient în special la reducerea acumulării de grăsime din burtă la persoanele care au supraponderale 8.

Într-un studiu, persoanele moderat obeze au luat 2. Prin inhibarea citratei lasei, se consideră că Garcinia Cambogia încetinește sau blochează producția de grăsime din corp.

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Acest lucru poate reduce grăsimile din sânge și scade riscul de creștere în greutate - doi factori majori de risc de boală De asemenea, blochează producerea de noi grăsimi în corpul dvs. Alte beneficii pentru sănătate Studiile efectuate pe animale și pe eprubetă sugerează că Garcinia Cambogia poate avea și unele efecte anti-diabet, inclusiv 2, 14, 34 : Scăderea nivelului de insulină.

Beneficii de sănătate modeste pentru pierderea în greutate

Similarrecenzii