Cum să slăbești în 7 luni

Articole recente

Ceea ce omul pierde cel mai repede la o cură de slăbire este răbdarea.

Impresii la 7 luni de când slăbesc kg vs 79 kg În ultima săptămână mi s-a reproşat de câteva ori că nu mai scriu pe blog despre procesul de slăbit. Mi s-a făcut ruşine şi am decis să răspund la 2 întrebări care îmi sunt adresate cel mai frecvent.

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

S-ar părea că e clar de la sine răspunsul, nu eram mulţumită de greutatea mea şi am decis să acţionez. Mai exact, la ,5 kg eu aveam obezitate morbidă.

cum să slăbești în 7 luni aportul de grăsimi pentru a pierde în greutate

Indexul masei corporale depăşea Şi cel mai grav era că eu continuam să mă îngraş, ultimele 25 kg le-am adunat în nici 2 ani. În aşa ritm, la 30 de ani era să cântăresc cred că vreo kg, ceea ce automat însemna şi mai puţină activitate, şi mai multă mâncare, sănătate şi mai afectată.

Pe mine problemele de sănătate m-au pus în gardă. Am înţeles că dorinţa de a trăi mult şi calitativ e mai mare decât plăcerea de a mânca plăcinte şi prăjituri. Totodată, reiterez, exemplul unui coleg care a slăbit 40 kg într-un an mi-a dat cel mai cum să slăbești în 7 luni impuls de a începe schimbarea.

Slabesti in 3 pasi simpli - TeddyK Tutorials

Cred că anume acest lucru m-a făcut să încep a scrie despre procesul meu de slăbit, poate îi inspir şi pe alţii. De la obezitate morbidă am ajuns la obezitate de gradul 1 cea mai uşoară formă a obezităţii în 7 luni.

Dieta pradatorului definire in 7 zile pastile de top arzător de grăsime rezultate rapide

Pe 19 ianuarie am exact 7 luni de când slăbesc. Deşi dieta Dukan, pe care o urmez, nu poate fi considerată deloc sănătoasă, am impresia că eu acum mă alimentez mai sănătos decât atunci când nu ţineam regim. Dacă nu mi-ar fi frică de faptul că aş putea rămâne brusc fără voinţă acum aş renunţa la regim care mi-a cum să slăbești în 7 luni fructele pe o perioadă de 10 luniaş relua consumul de fructe, dar nu aş mai reveni la făinoase, zahăr, cum să slăbești în 7 luni, carne de porc, fasolea arsă de grăsime, smântână, frişcă, caşcaval gras etc.

cum să slăbești în 7 luni arzător de grăsimi pentru ea

Dacă cineva îmi cere detalii despre regim sau sfaturi, eu în primul rând le recomand să analizeze foarte bine minusurile acestei diete slăbește în engleză apoi să decidă dacă vor să o urmeze. Cum să fac sport în fiecare zi! Dragii mei, sună mai straşnic decât este în realitate. În prima lună de regim eu mă obligam să merg pe jos măcar 20 de minute, coboram cu staţii mai devreme de casă, mergeam la cumpărături la un magazin care se afla la o distanţă de 2 km de casă etc.

cum să slăbești în 7 luni asistenta medicala ajuta la pierderea in greutate

Unicul sport care îmi plăcea era badmintonul. Însă, fiindcă aveam kg eu puteam juca 45 de minute sau maximum o oră şi asta nu prea abil, mai mult nu eram în stare. Acum sunt foarte activă, conform aprecierilor faţă de perioada până a începe a slăbi. Merg pe jos şi câte 2 ore mai repede de s-ar sfârşi iarna că e tare complicat să mergi când e frig, şi da, de când slăbesc mereu îmi este frig.

Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte. In timp ce kilogramele in plus apar chiar si dupa cateva zile de mancat copios, datul lor jos dureaza mult mai mult si, uneori nici nu stau la distanta.

Cum oare trăiesc slăbănogii iarna? Fac antrenamente, mai mult cardio, în fiecare seară, câte de minute în funcţie de cât este de greu sau, dacă eu consider că am mâncat mai mult pe parcursul zilei, pot să fac un antrenament mai de durată.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Credeţi-mă, pe parcurs începe să placă mişcarea, deja nu vreau să merg la somn dacă nu fac sport. Să vă spun şi cum mă simt de când am slăbit mai mult de 26 kg.

Nu mă doare nimic. Doar febră musculară am uneori când fac mai multă mişcare.

Slăbeşte 4.

În rest mă simt perfect şi cred că n-am avut o astfel de stare, fără pic de durere, de prin copilărie. Sunt bine dispusă aproape mereu.

cum să slăbești în 7 luni pierde în greutate Shanghai

Îmi place că arăt tot mai bine pe zi ce trece. Îmi place că deja găsesc haine pe mărimea mea în magazine obişnuite.

Arhive cum slabesti 30 de kilograme in 7 luni - Haihui in doi | Aventura vietii noastre

De când slăbesc am început să visez, să-mi fac planuri, să-mi doresc ceea ce având peste kg nici nu mă gândeam că aş putea face. Cei care au întrebări pot să mi le adreseze oricând pe profilul de facebook, răspund cu plăcere.

cum să slăbești în 7 luni scădere în greutate în durere

O rugăminte doar, vă rog nu mă rugaţi să vă scriu reţete din dieta Dukan sau meniuri, aşa ceva se găseşte cu uşurinţă pe internet.

Similarrecenzii