Pierde zerul gras, Urda, cea mai bună sursă de proteină fără grăsime, care ajută la slăbit

Cele 5 modalități cheie de a arde grăsimea rapid - Myprotein Blog

În acest articol vă vom ajuta cu acest lucru!

pierde zerul gras trebuie să slim jos într-o săptămână

Concentrați proteinele din zer, izolați și hidrolizați, pe care ar trebui să le aleg? Această dietă este esențială pentru obținerea unor rezultate mai bune în formarea noastră, pe care o cunoaște deja toată lumea. Cu toate acestea, există multe puncte, multe aspecte specifice, care implică crearea și realizarea unei diete. Unul dintre puncte este suplimentarea. Dar nu putem vorbi despre suplimente și nu luăm în considerare importanța proteinelor din zer. Dar cum să alegi cea mai bună zer?

La urma urmei, există diferite tipuri care pot aduce rezultate pierde zerul gras. Pierde zerul gras din zer este un supliment din zer. Cu toate acestea, în cadrul procesului de fabricare a aceluiași proces, există diferite procese care, evident, au ca rezultat produse diferite.

Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?

Din această perspectivă, există tipuri diferite de zer și fiecare dintre ele are o aplicare mai potrivită. Aceasta este o proteină de mare valoare biologică, esențială pentru culturisti. Cu toate acestea, în obținerea proteinei din zer, există diferite metode.

Aceasta este ceea ce stabilește tipurile de zer în afară.

pierde zerul gras cel mai bun mod de a arde grăsimea științific

Cu toate acestea, nu este vorba numai de fabricarea zerului. Ei, de asemenea, merg la efectele acestuia asupra metabolismului. Vedeți acum tipurile de zer!

CPHealthGroup

Practic, menține multe caracteristici ale zerului. Acest lucru înseamnă, în termeni generali, că menține, în plus față de nivelurile ridicate de proteine, urme de grăsime și lactază care se transformă în glucoză în organism. Cu toate acestea, trebuie evitată de persoanele care prezintă intoleranță la lactoză.

  1. Are o culoare galbenă, este tulbure şi are un gust acru, dar este şi foarte sănătos, având multe vitamine, potasiu, calciu şi iod.
  2. Slăbește fără arzătoare de grăsimi
  3. Scădere în greutate înainte de a cântări
  4. Există numeroase suplimente alimentare care te pot ajuta să piardă în greutate.

De asemenea, pentru persoanele care au o dietă bogată în grăsimi și carbohidrați, nu este nici ideal. Tocmai pentru că conține compuși diferiți în compoziția sa, absorbția proteinei din zer concentrat este mai lentă.

Acest lucru nu este neapărat un dezavantaj.

Cele 5 modalități cheie de a arde grăsimea rapid - Myprotein Blog

Pentru că este mai lent, acesta conferă corpului aminoacizi mai mult timp, ceea ce optimizează anabolismul. Pe baza concentratului de zer menționat mai sus, izolatul are un nivel de puritate a proteinei mai ridicat. În acest sens, este foarte important să înțelegem câteva puncte. Modul în care zerul este filtrat, modifică și formula de zer.

Tipuri de concentrat de proteine ​​din zer, izolați și hidrolizați - pe care să alegeți?

Iată cele două forme cele mai comune de filtrare: - Exonați Ion Izolați În această formă de filtrare, zerul se obține din filtrare, pe baza utilizării și a reactivilor chimici, care, în mod fundamental, va separa proteinele celorlalți nutrienți de zerul. Cu toate acestea, în anumite puncte, această formă de filtrare poate duce la "ruperea" unor proteine.

pierde zerul gras ciocanul și dalta pierde în greutate

În principiu, filtrarea este efectuată mecanic, prin temperaturi scăzute. Cu aceasta, avem o imbunatatire in problema sodiului si nici o proteina nu se pierde in acest proces. În ceea ce privește absorbția, tocmai pentru că nu există alți nutrienți, absorbția proteinei din zer devine mai rapidă.

Urda, cea mai bună sursă de proteină fără grăsime, care ajută la slăbit Autor: Stirileprotv Câteva kilograme în minus înaintea sărbătorilor de iarnă sună bine. Însă nici astăzi nu vă vorbim despre o anume cură de slăbire. Vă spunem, în schimb, că un concentrat proteic fără pic de grăsime, așa cum este urda, accelerează arderile în orice dietă. Am remarcat că mulți se feresc de această brânză, motivând că este înecăcioasă. Se întâmplă, însă numai dacă nu a fost preparată corect, la temperatură mică.

În acest fel, absorbția sa este și mai rapidă. Pierde zerul gras deosebire de proteinele din zer, în cazul hidrolizatului, există un procent mic de lactază și grăsimi. Cu toate acestea, acestea sunt în proporții mult mai mici și, în cele mai multe cazuri, pot fi chiar folosite de intoleranța la lactoză cu aprobarea medicului. Este o proteină din zer mai scumpă, tocmai pentru că are o absorbție optimizată și trece printr-un proces de fabricație mai complex. Este de fapt un produs mai specific.

În compoziția sa, vom vedea mai multe substanțe nutritive, pe lângă zer.

Urda, cea mai bună sursă de proteină fără grăsime, care ajută la slăbit

Colagenul, proteina de soia izolată și alte vitamine și minerale, care sunt importante pentru sănătatea unei femei. Este, de fapt, o adaptare a proteinei din zer tradiționale, nevoile publicului feminin. Femeile care vor să știe mai multe despre acest supliment specific pentru pierde zerul gras feminin și cele mai bune mărci, puteți citi articolul nostru principal despre proteinele de Whey female, citirea recomandată de a nu greși în momentul pierde zerul gras.

În acest caz, analiza fiecărui supliment. Un amestec din cele trei tipuri de zer, de exemplu, poate aduce pierde zerul gras rezultat interesant. Cu toate acestea, este important să fiți atent cu interacțiunea cu alte suplimente, deoarece absorbția poate fi afectată. Practic acestea sunt tipurile de zer. Cu toate acestea, întrebarea rămâne: merită folosită? Este proteina din zer în valoare de ea?? Industria suplimentării a crescut și crește în continuare agresiv.

În cazul proteinei din zer, există o multitudine de studii care arată beneficiile sale. Cu toate acestea, este important să înțelegem câteva puncte. Este un supliment proteic. Singur, fără un context de antrenament, dietă și odihnă, nu va avea nici un efect. Cu toate acestea, dacă este utilizat, în mod corect, în conformitate cu o dietă echilibrată, este unul dintre cele mai bune pierde zerul gras pe care le veți găsi pe pierde zerul gras.

Cum să alegeți zerul drept? Există câteva întrebări la care trebuie să răspundem atunci când vrem să evaluăm cel mai bine zerul. Care este obiectivul dvs.?? Toate acestea influențează direct alegerea proteinei din zer. De exemplu, dacă doriți să optați pentru versiunea mai ieftină a proteinei din zer, concentratul este, în general, mai ieftin.

Cu toate acestea, în funcție de obiectiv, nu este întotdeauna cel mai indicat. Dacă tăiem sau slăbim în general, opțiunile hidrolizate și izolate, ajung să fie mai eficiente.

Similarrecenzii