Scădere în greutate corporală def. Supraponderalitate: Definiție, Simptome, Terapie 💊 Științifico-Practic Medical Journal -

Indicele de masa corporala
Forța cu care un corp este atras spre pămînt în virtutea legii gravitației. Unitatea de greutate e gramul-forță. S-a lăsat cu toată greutatea pe scaun. Podelele trosneau sub greutatea lui. Importanța industriei de stat constă nu atît în greutatea ei specifică actuală, ci în perspectivele ei de dezvoltare.

IMC trebuie considerat că este influențat de fizic și masa musculară. Acest lucru înseamnă că persoanele foarte musculare pot fi incorect considerate supraponderali prin IMC. Rezultă că IMC este limitat doar ca criteriu unic pentru obezitate.

  1. Ce este un calculator IMC (BMI) și oferă oare date precise? - GymBeam Blog
  2. Pe baza datelor World Health Organization aici.
  3. Indice de masă corporală - Wikipedia
  4. Studiul de sine feminin care arde grăsime
  5. Cum arde grăsime pe tren

Unde stau tampoanele de grăsime? În medici supraponderali se disting două tipuri de distribuție a grăsimilor - în funcție de locul în organism, excesul de țesut gras se acumulează preferențial: Tipul Android "tip de mere" : Plăcile de grăsime se află în principal pe trunchiul corpului, în special pe stomac. Această distribuție a lipidelor este evidentă în special la bărbați.

Tipul Gynoider tip "pere" : excesul de grăsime se acumulează din ce în ce mai mult pe fese și coapse. Acest tip se găsește mai ales la femei. Tipul de android este asociat cu un risc mai mare de boli secundare cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare decât tipul gynoid. Excesul de greutate la copii Numărul copiilor supraponderali crește de mai mulți ani. Puteți citi mai multe despre acest subiect în articolul despre obezitatea copilului.

Pierdere în greutate bdf jefuiește scăderea în greutate

Supraponderalitate: simptome Obezitatea pune o presiune asupra întregului organism și cu cât mai mult, cu atât mai mult în kilograme pe care le-ați pus pe cântare. Astfel, greutatea corporală mare pe articulații, în special pe cele din zona inferioară a coloanei vertebrale și pe articulațiile șoldului, genunchiului și articulației. Articulațiile se uzează mai repede și mai rău dureri de genunchi, dureri de spate, etc.

cum să pierzi grăsimea înapoi cu greutăți harrison semnificativ de pierdere în greutate

Mai multe țesuturi corporale înseamnă o cerere mai mare de oxigen. Prin urmare, la persoanele cu obezitate, plămânii trebuie să lucreze mai mult. Cu toate acestea, ea nu reușește să obțină suficient oxigen pentru toate celulele corpului. Ea dezvoltă o lipsă cronică de oxigen. De asemenea, contribuie la faptul ca excesul de greutate pe timp de noapte au de multe ori scurte pauze de respirație apnee de somncare afectează, de asemenea, consumul de oxigen. Sforăitul, somnul mai puțin odihnitor și somnolența în timpul scădere în greutate corporală def sunt consecințele somnului deranjat.

În plus față de plămâni, inima trebuie, de asemenea, să funcționeze mai bine la persoanele supraponderale decât la persoanele cu greutate normală. Aceasta este scădere în greutate corporală def modalitate de a asigura o circulație adecvată a multor țesuturi grase.

Acest efort de muncă constantă încarcă inima, precum și creșterea tensiunii arteriale, care este, de asemenea, rezultatul excesului de greutate. Pe termen lung, în multe cazuri se dezvoltă insuficiență cardiacă cronică insuficiență cardiacăangină pectorală insuficiență cardiacă și infarct miocardic.

Alte simptome ale excesului de greutate includ reducerea capacității de efort, oboseala rapidă și transpirația crescută. Depresia și retragerea socială sunt, de asemenea, mai frecvent observate la cei afectați. Supraponderabilitate: cauze și factori de risc Obezitatea apare când organismul obține mai multă energie pe termen lung decât este necesar. Acest echilibru energetic pozitiv nu are o singură cauză. Mai degrabă, câțiva factori în apariția obezității joacă un rol, spun experții.

Acești factori includ: Predispoziția genetică În unele familii mai mulți membri sunt supraponderali.

cum arde grăsime din corpul meu 20 kg pierdere în greutate 3 luni

Acest lucru sugerează că factorii genetici joacă un rol în obezitate. De exemplu, așa-numita rată metabolică bazală pare a fi determinată genetic. Rata metabolismului bazal este cantitatea de energie care arde un om singur, deci singur pentru metabolismul de întreținere menținerea funcției organelor și căldura corpului, etc. Unii oameni au o rată metabolică ridicată bazală, ceea ce înseamnă că aceștia pot mânca relativ mult fără să fie activi fizic, chiar dacă nu sunt activi fizic.

În schimb, persoanele cu o rată metabolică bazală scăzută utilizează mai puține calorii în repaus, astfel încât acestea cresc rapid dacă mănâncă puțin mai mult decât este necesar.

Astfel de oameni sunt scădere scădere în greutate corporală def greutate corporală def unui risc mai mare de a deveni supraponderali. Consumul de hrana si nutritie Pe măsură ce stomacul se umple, iar peretele de stomac se extinde, acesta este raportat creierului prin intermediul hormonilor și impulsurilor nervoase.

Acest lucru semnalează apoi senzația de sațietate pe care corpul o are acum. În unele persoane această transmitere de informații este perturbat, rezultând în sațietate seturi târziu: prin urmare, Suferinzi mananca mai mult decât au nevoie, ceea ce crește riscul de obezitate.

O altă contribuție la scădere în greutate corporală def tot mai mare a excesului de greutate în societate face ca industria de fast-food, care oferă cele mai multe mese sale bogate in calorii si snacks-uri fast-food - o oferta de bun venit pentru persoanele care sunt presat de timp. Prin digestia pripite, ca pe drumul spre următoarea întâlnire sau ocazional la birou, satietate este de multe ori nu este înregistrat în timp - în cele din urmă, atunci mănânci mai mult decât este bun pentru unul.

Lipsa exercițiului Mulți profesioniști au un scădere în greutate corporală def de muncă predominant sedentar. Modul de lucru, supermarketul sau cinematograful este acoperit în mașină.

Timpul liber petrecut pierdeți în greutate eliminând zahărul este adesea petrecut în fața televizorului sau a calculatorului. Stilul de viață modern se află printre multe persoane conectate la o lipsa de exercițiu, care nu numai că promovează dezvoltarea obezității precum și a altor probleme de sanatate, cum ar fi bolile cardiovasculare.

Factori psihologici Influența factorilor psihologici asupra dezvoltării obezității nu trebuie subestimată.

Meniu de navigare

Atât de mulți oameni caută distragerea și confortul în mâncare în durere, stres, plictiseală, frustrare sau lipsa de încredere în sine. Acest lucru poate promova excesul de greutate. Exemple de astfel de medicamente sunt preparate în principal, de hormoni, cum ar fi pilulele anticonceptionale, medicamente pentru alergii, unele medicamente psihotrope și corticosteroizi.

Alte afecțiuni subiacente Boli ale organelor producătoare de hormoni ale organismului pot contribui la dezvoltarea obezității. Acestea includ, de exemplu, hipofuncția glandei tiroide hipotiroidismprecum și tumorile suprarenale. Factorii sociali pot, de asemenea, juca un rol. Unul dintre ele este că banii cu buget redus sunt cheltuite, de obicei, pe mese și conserve, mai degrabă decât pe legume și fructe proaspete. Excesul de greutate: examinări și diagnostice Pentru o explicație mai detaliată a obezității, medicul va vorbi mai întâi în detaliu cu pacientul.

Suprafață: descriere

Printre altele, el se întreabă despre dieta, activitatea fizică, orice plângeri și boli subiacente, precum și stres psihologic. Aceasta este urmată de examenul fizic.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Mai întâi, medicul măsoară mărimea și greutatea pacientului pentru a calcula IMC. Scădere în greutate corporală def asemenea, este util calcularea raportului dintre taliei la circumferinta șold talie-sold-raport, Wh : Cu aceasta masura modelul corpului de distribuție de grăsime Android sau ginoidă poate fi determinată. Pentru a determina potențialele boli accidentale sau secundare ale obezității cum ar fi hipertensiunea, diabetul, dislipidemia, etc.

Acestea includ, de exemplu, măsurarea tensiunii arteriale, ECG, teste de sânge și o examinare cu ultrasunete a ficatului și a vezicii biliare. Excesul de greutate: tratament Nu trebuie să fie tratate fiecare supraponderal. Dacă IMC este între 25 și 30 și nu boli legate de excesul de greutate- cum ar fi hipertensiunea, diabetul, depresia, etc.

Pacienții trebuie să fie atenți să nu continue să crească. În cazul unei supraponderale severe adipozitatese recomandă în general terapia. Cum este tratată excesul de greutate? Pacienții cu supraponderali care au nevoie de tratament trebuie să își schimbe comportamentul alimentar și fizic pe termen lung.

Pierderea in greutate ar trebui să se facă lent pentru a evita fluctuațiile de greutate - obiectivul principal nu este pur și simplu o greutate corporală mai mică, dar o schimbare de ansamblu stil de viață, în special în ceea ce privește dieta și activitatea fizică. Carnea, cârnații și ouăle ar trebui consumate doar cu moderatie. O dată pe săptămână, peștele ar trebui să vină la masă.

Introducere

Ar trebui să mănânci doar câteva alimente grase și bogate în grăsimi și să consumi zahăr și sare doar cu moderare. De asemenea, este important să scădere în greutate corporală def asigure o hidratare adecvată, de exemplu sub formă de apă de la robinet sau de apă minerală sau de ceai neîndulcit.

Chiar și cu alcool, se recomandă prudență, printre altele, pentru că oferă multe calorii. O parte a unei alimentații sănătoase este să pregătim mâncarea gustoasă și delicată și să o consumăm în pace.

Activitatea fizică și exercițiul fizic Schimbarea dietei ar trebui să fie însoțită de un program de exerciții fizice pentru a ajuta la menținerea pierderii în greutate. Pentru persoanele cu obezitate de anduranță de sport, cum ar fi mersul pe jos, jogging, ciclism și înot sunt deosebit de potrivite.

De asemenea, este utilă orice formă de activitate fizică în viața de zi cu zi, cum ar fi urcarea pe scări și mersul rapid. Pentru a contracara pierderea masei musculare în scădere în greutate, puteți face o antrenament în greutate, cum ar fi în sala de gimnastică. Sprijină persoanele scădere în greutate corporală def de schimbarea stilului de viață.

Medicamente și intervenții chirurgicale Utilizarea de medicamente pentru a sprijini pierderea in greutate si metode chirurgicale cum ar fi capsarea stomac ar trebui să fie luate în considerare numai în foarte excesului de greutate obezitate.

Greutate excesivă: cursul de boală și prognosticul Scopul, pentru a pierde in greutate cu succes și să păstreze greutatea corporală mai mică, pe termen lung se poate realiza numai printr-o schimbare a stilului de viață, care este cu o dieta sanatoasa, echilibrata si o multime de exercițiu, în general.

Sunt alte tulburări în dezvoltarea obezității implicate cum ar fi hipotiroidismulîn primul rând trebuie să fie tratate, pe care doriți să piardă în greutate cu succes.

Dieta unilaterală care promite o pierdere rapidă în greutate nu este recomandată.

Indice de masă corporală

Pe de o parte, nu se învață o dietă sănătoasă care să poată fi menținută pe termen lung; celălalt ia atunci când mănâncă în mod normal, din nou, de obicei, prea repede - și de multe ori câteva kilograme mai mult decât înainte de dieta flash. Excesul de greutate: consecințe Obezitatea poate duce la multe probleme de sănătate și la complicații.

Greutate corporala Greutate corporala Suma a greutatilor diferitelor elemente ale organismului : masa grasa sau tesutul adiposmasa slaba tesut conjunctivmuschischeletul si apa. Evolutia in cursul vietii - Greutatea precum si evolutia ei constituie, in medicina, unul dintre indicii cei mai fiabili. La copil si adolescent, ea permite sa se verifice faptul ca are loc o crestere normala. In timpul sarcinii, o luare in greutate de kilograme de catre o femeie de corpolenta medie este asociata frecvent cu o greutate normala a copilului la nastere mai mare de 2,5 kilograme.

Acestea includ ateroscleroza rigidizarea arterelor si, ulterior, boli cardiovasculare cum ar fi insuficiența cardiacă, infarct scădere în greutate corporală def și accident vascular cerebral. În plus, riscul cum ar fi colesterolul ridicatficat gras, gută și calculi biliari, precum si scădere în greutate corporală def degenerative articulare osteoartrita crește cu greutatea corporală a diabetului zaharat diabettulburări ale metabolismului lipidic.

In plus, obezitatea severa creste riscul de cancer: La femeile cu privire la riscul de col uterin, ovarian și care apar după menopauză postmenopauză cancer de san creste.

La bărbații cu excesul de greutate crește riscul de cancer de prostată și colorectal. Ca Acest Lucru?

Similarrecenzii