Slăbește 20 kg într-o lună.
Cătălin Scărlătescu, despre dieta cu care a slăbit miraculos Cum facem să și mâncăm bine, să și slăbim?
Cătălin Slăbește 20 kg într-o lună Eu îmi aduc aminte că acum trei luni și jumătate aveam de kilograme. Eram un taur așa și într-o lună de zile am ajuns la N-am mai mâncat.
Iar de la am ajuns ladoar din cauza faptului că am implementat meniul la berărie și a trebuit să mănânc. Cătălin Scărlătescu: Păi nu se mai putea! Nu-ți mai plăcea ție în oglindă de tine sau crescuse glicemia?
Cătălin Scărlătescu: Am zis că vreau să fac o schimbare.
Dar cred că erau și toate date peste cap în analize. Erau praf, nu mai dormeam bine și am zis, gata, trebuie să slăbesc.
Cum slăbești patru kilograme într-o săptămână
Și acum mă apuc iar de slăbit. Cu ce fel de dietă?
Cătălin Scărlătescu: Nu mai mănânc carne deloc, nu mai beau alcool. E simplu.
IDEI PENTRU PRANZ SI CINA
Cătălin Scărlătescu: Nu am mâncat pâine, carne, dulciuri și nu am băut alcool. Am mâncat, în schimb, doar salate proaspete, spanac, ștevie, castraveți, roșii, mere, grapefruit, prune, nuci și migdale neprăjite și nesărate.
Nu contează ordinea sau cantitatea, însa nu ai voie să mănânci nimic altceva. Legumele se pot face pe grătar, verziturile se fac salate proaspete stropite doar cu lămâie fără ulei și un strop de sare, iar fructele se consumă proaspete.
Previziune sumbră de la specialiști! Ce se va întâmpla cu COVID-19,... produse alimentare de slabit
Este, însă, o dieta severă, eu nu recomand nimănui să țină un astfel de regim fără să consulte medicul. Care sunt alimentele la care ai renunțat cel mai greu?
- Cupoane Home » Stiri » Stiri interne » A fost declarată cea mai eficienta dietă!
- Centre de pierdere în greutate în gurgaon
- Bpm optim pentru arderea grasimilor
Cătălin Scărlătescu: Peștele, desigur. Eu sunt un mare consumator de pește, gătit în toate felurile posibil. Spune-ne o rețetă pe slăbește 20 kg într-o lună ai făcut-o des în perioada dietei.
Cătălin Scărlătescu: Păi, după cum v-am povestit mai devreme, meniul meu a fost bazat exclusiv pe legume și fructe proaspete, așa că nu prea e loc de rețete. Puneți pe grătar vinete, rosii și ardei iute, de exemplu, iar lângă o salată verde.
De ce apar frisoanele. Semn că imunitatea e la pământ Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să ajungă la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice.
